中小学生抑郁如何预防?家长和学校如何做心理健康辅导?

文章关键词:中小学生抑郁 发布时间:2021-05-13 编辑作者:邦德华纳教育 阅读量:191

[导读]近年来,中小学生心理问题呈上升趋势,类似此事件的自杀、自残等悲剧时有出现。惠州邦德教育小编呼吁大家关注中小学生心理健康问题。

  成都49中一名16岁学生近日坠亡引发舆论高度关注。坠楼是如何发生的?孩子为何走到这一步?中小学生抑郁如何预防?家长和学校如何做心理健康辅导?随惠州邦德教育小编一起来了解。希望类似自残、自杀的惨剧不再发生,小编怀着无比悲痛的心情呼吁大家关注中小学生心理健康问题。


  官方通报中称,成都49中学在学生心理关爱方面存在薄弱环节。记者了解到,近年来,中小学生心理问题呈上升趋势,类似此事件的自杀、自残等悲剧时有出现。


  四川大学华西医院心理卫生中心主任医师邓红认为,当前中小学校普遍存在心理健康教育师资队伍总量不足、专业性不强等问题,有些学校虽然开设了心理健康课程,但对青少年心理健康的针对性不强,难以起到实效。家庭、学校、社会各方应引起高度重视,加快补齐中小学心理健康教育“短板”。


  中学生抑郁的表现


  中学生抑郁的行为表现男女生有所不同。男生更多的表现为厌学、不愿意去上学、迟到早退、不完成作业、生活懒散、沉迷于游戏,症状表现跟网瘾相像,容易让人误以为是网瘾。女生更多的表现为喜欢独处,无故哭泣和自残自伤。中重度抑郁的女生往往有割腕自伤的经历(因为割得不严重,家长往往不留意)。


  除了以上的行为表现,他们跟一般的抑郁症患者一样,长时间情绪低落、疲倦、说话缓慢、声音细微、思维反应迟缓、优柔寡断、注意力难以集中等。在面对熟悉的家人时则可表现为脾气暴躁、易激惹。


  而且,他们普遍出现饮食、睡眠及身体方面的问题:失眠或嗜睡;缺乏食欲(个别的则出现暴食症);头晕头疼,胸痛胸闷、心悸心慌,腰酸背痛或肌肉酸痛等躯体化症状。


  如果了解他们对自己的评价,还会发现他们对自身的评价往往很低,感到自卑,觉得自己什么都不行,无能为力,对未来悲观失望,甚至因此自暴自弃。


压抑


  中小学生抑郁的预防


  (一)家庭方面


  1,改善亲子关系,跟孩子建立亲密的关系,让孩子愿意跟父母说心里话。

  2,帮助孩子树立自信心,消除自卑感。

  3,增加孩子抗挫折的能力。

  4,营造轻松愉悦的家庭气氛。


  (二)个性方面


促进孩子个性的完善。


  患焦虑症、抑郁症的中学生,往往对人际关系感到敏感,并有敌对、偏执、强迫等个性特征。这是原生家庭以及过往经历造成的,跟其对事情的看法(认知)密切相关。如果要完善一个人的个性,就要改变认知,并进行行为训练。这属于心理咨询的范畴,可寻求心理咨询师的帮助。


  (三)学校方面


  尊重学生的个体差异,不要当面嘲笑学生、打击学生。同时也要鼓励学生之间相互包容,不要去孤立某位同学。


  不以作业完成情况及分数作为衡量一个学生好坏的唯一标准。有些学生天生智力发展滞后,这不是他个人的错,不能要求每个学生都能很好地完成作业,以及都能取得好的成绩。而有些学生父母不在身边,或者父母工作忙,文化水平不高,无法辅导孩子学习,这也是客观原因造成的。教育工作者要理解先天不足或家庭环境不好的学生,对他们抱有同情心。


  善于发现学生的天赋以及品格中闪光的部分,让每个孩子都感受到自身的价值,增强其自尊心、自信心。比如肯定学生在音乐、画画、写作、运动、动手能力等各方面表现出来的才能,表扬学生的关心、助人行为等。


小结:虽然家长们都希望孩子能成龙成凤,但却很少有父母真正关心孩子要什么,一旦产生家庭矛盾,对孩子的心理健康疏忽教育,悲剧就容易产生,这也是邦德老师最不愿意看到的,在这里呼吁广大父母,平时一定要多多关注孩子的身体+心理健康,只有孩子健康成长,才有机会成为人中龙凤!

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