患上“开学综合症”?惠州邦德华纳开学收心指南赶紧用起来!

文章关键词:开学收心指南 发布时间:2021-02-21 编辑作者:邦德华纳教育 阅读量:152

[导读]孩子患上“开学综合症”怎么办?惠州邦德华纳开学收心指南赶紧收藏用起来!

  2月22日,广东的中小学生就要开学啦!返校在即,孩子可能出现如下症状:情绪低落、心慌意乱、无故发脾气、注意力不集中;和被窝难舍难分,和电脑藕断丝连,和电视依依不舍,和手机形影不离……


  孩子患上“开学综合症”怎么办?惠州邦德华纳开学收心指南赶紧收藏用起来!


家长:做收心教育的先行者


  家长:做收心教育的先行者


  临近开学,家长要以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语,正面引导孩子收心,让孩子从心理上对新学期充满期待和信心。


  01.为孩子提供安静的“收心”环境


  开学前,要按照孩子所在学校的正常作息时间起居,家长不在家里组织娱乐活动,按时准备一日三餐,督促孩子按时午睡,早睡早起,调整生物钟,适应开学后的“时差”变化。


  02.与孩子进行情感交流


  家长可以选择孩子感兴趣的话题进行交流,比如明星的成长历程、某电视剧的观后感想,从中挖掘有教育价值的内容。


  家长要与孩子一同进入学习状态,多鼓励多沟通,给予积极的心理暗示。此外,早晨起来跟孩子打打球、跑跑步也是一种有效的情感交流,更会达到润物无声的教育效果。


  03.鼓励孩子制定学习计划


  家长可与孩子共同拟订新学期计划,在商讨中完成从假期到开学的“频道转换”工作,把孩子新学期要读哪些书籍、需要重点提高哪些学科成绩、家长怎样配合等内容纳入学习计划,以帮助孩子树立信心,消除假期后的失落感。


  作为家长也不妨制定自己的家庭计划和学习计划,购买一些名著以及历史、人文等方面的书籍与孩子一起阅读,这样不仅有利于培养孩子的阅读兴趣,同时也会让孩子感受到家庭的学习氛围,让孩子觉得“不仅我一个人在学习,我并不孤独”。


学生:学业上别“欠账”


  学生:学业上别“欠账”


  对于学生来说,能否顺利通过开学过渡期最为关键,只有及时收心并排解开学前的焦虑,才能更好地跟上新学期进程。可以试试从三个方面主动收心。


  1.调节生物钟


  假期里,很多同学因为观看电视剧、玩网络游戏而熬夜,晚睡晚起,导致生物钟错乱。开学前必须调整,要按照学校的作息时间安排饮食起居,开学前三天,不要因为作业“欠账”而“开夜车”。早晨起床后,进行适当的体育锻炼,保证开学后有旺盛的精力。


  2.备齐学习用具


  开学前,要购置工具书、教辅资料等必要的学习用具。低年级学生可以在家长的陪同下准备学习和生活用品,高年级学生要自己将衣服、鞋帽等洗刷干净,做好开学前的各项准备。


  3.转移注意力


  多数学生假期以休息、娱乐为主,以学习为辅,直至开学前仍对电视节目和游戏意犹未尽。此时,要学会接受家长的意见,主动克制自己,把注意力转移到学习上来,查一查哪些作业需要完善,哪些知识还模糊,及时请教同学和老师。


  作业完成后,可以复习旧知识,预习新学期知识,读一些有用的书籍,以此进行开学前的热身。


  4.温故而知新


  要“温故知新”,如复习上学期学过的英语单词、数学公式等,唤醒大脑里储存的记忆。


  同时要提前制订一份可行的学习计划,提前预习新学期知识,通过预习,可以对自己将要学习的内容有初步了解,从而有重点、有目的地去听课,尤其是自学时不懂的知识,更要注意老师的分析与推理。


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  开学“收心”教育至关重要!


  ❤收心策略


  01.掌握时间点

  收心最好选在开学前的一段时间进行。在这段时间内,不要再让孩子们安排耗时耗力较多的娱乐活动,提醒他们保持精力,逐步从散漫的玩乐状态进入学习状态,并找回上学时的良好习惯。


  02.以状态调整为主

  生活状态的调整,让孩子调整生物钟,开始按照上学时的要求规律作息和饮食;心理状态的调整,和孩子一起制定新学期规划,帮助孩子认识新学期的学习内容和目标。


  03.收心落实到知识学习上

  不论是复习旧知还是预习新知,投入学习就给前进通道上了润滑剂,开学后才能畅通无阻。这个过程中,家长们不用给孩子布置太多学习任务,在完成寒假作业的基础上,可以拿来下学期的教科书进行预习。


  04.讨论新学期打算

  可以在开学前与孩子一起讨论下新学期的打算。在交谈中家长可以让孩子总结自己上学期做得好的地方,新学期有什么打算,还可以问问需要提供哪些帮助。家长可以借一些日常谈话机会,介入这些话题,这样也可以达到一种“收心”的心理暗示效果。


  ❤难题支招


  1. 孩子的假期作业书写潦草,一心只想玩,怎么纠正?


  开学前的这几天,家长可对孩子的作业进行检查督促,但如果作业出现书写潦草、不认真等情况,家长不要过于心急、苛责,更别打骂孩子,以免孩子出现厌学等不良情绪。


  孩子养成好的学习习惯是一个持之以恒的过程。家长应该好好抓住接下来的时间,在新学期里帮助孩子制定好计划,温和有力地督促孩子每天严格按照计划完成,长此以往,相信孩子一定会有好的改变。


  2. 晚上看电视很晚,早上又不愿起床,怎么办?


  不管是平常上课还是假期,为孩子建立必要的生活秩序是很重要的。很多家长认为假期就是给孩子放松的时段,因此任由孩子晚睡晚起,临开学了才开始着急。


  其实在放假初期,就应该和孩子一道商量制定出假期计划和作息时间。此时可以循序渐进地提早睡觉时间,慢慢向上学时的作息规律靠拢。


  3. 每天都跟小伙伴一起疯耍,根本不看书,怎么办?


  孩子看书是需要家长引领的,可以多开展一些亲子共读活动。


  首先,要营造家庭读书的氛围,为孩子找到他此时此刻最需要的书。不妨多问问自己:这本书,对于孩子当前来说是合适的吗?当前我将为孩子选择什么书?


  其次,要适当交流、陪伴,但别催促。孩子读书,是精神成长的过程,不要孩子读完一本书,就迫不及待地问:你读到了什么?收获了什么?要知道,某些暂时形容不出的感受,可能才是真正的收获,是需要时间去消化的。


  最后,我们还要明白:要在孩子和书本之间建立一种“愉悦”的联系是需要花很长时间来培养的,所以经常和孩子谈论作家和书的故事会是非常好的一种办法。


为了让孩子提前适应开学节奏,邦德华纳教育收心班正式启动,并且提供对知识点进行查漏补缺、假期作业督促和指导等一对一服务,帮助孩子做好从假期状态到新学期的过渡。具体课程详情请咨询惠州邦德华纳客服,或者加客服微信咨询。

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