【肯定和赞赏的力量】批评才能使人进步?这个定律害了多少孩子?

文章关键词:肯定和赞赏 发布时间:2021-01-06 编辑作者:邦德华纳教育 阅读量:185

[导读]为了更了解学生的心理,邦德老师兼修了心理咨询课程,学习后,更加明白了肯定的言辞是多么棒的奖赏。

马克·吐温曾经说过:“一句称赞肯定的话,可以让我活两个月。” 语言既可以伤害和毁灭一个人,也可以激励、拯救甚至造就一个人。


确实,当时邦德华纳老师在开家长会时,发现家长们讨论孩子时总是时不时的贬低,甚至认为自己孩子就是不如其他人的好,可想而知,孩子在这样的家庭教育下,能有多自信?


  他人的评价对一个人的自我认知具有重要的意义。我们小的时候会常常把他人对我们的评价内化。他人肯定的言辞,会让我们觉得自己很棒,他人批评的言辞则会让我们认为自己不好。自我认同常常是建立在他人对我们认同的基础之上的。


  十九世纪的法国,有个穷人为了挨饿的孩子去偷面包,结果被法官判处了19年的苦役。出狱后,走投无路的他被好心的主教收留过夜。他却偷走了主教的银器潜逃,后被警察捉回。主教声称银器是送给他的,使他免于被捕。主教的言行感化了他,这个人从此以后洗心革面,奋发向上,十年后成为成功的商人并当上市长。这个故事来自《悲惨世界》。


  为了更了解学生的心理,邦德老师兼修了心理咨询课程,学习后,更加明白了肯定的言辞是多么棒的奖赏。但是我们似乎很难做到给予别人真心的称赞,好像除了拍领导“马屁”,说“好话”之外,那种纯粹的,发自真心的赞美我们特别难去表达。


肯定的言辞是多么棒的奖赏。


  记得有一次,给我们上心理咨询技术的老师让大家做一个练习。“跟你的同桌面对面,赞美对方一分钟。”别看只有一分钟,这个练习对大多数的同学来说都相当困难,很多人手足无措,十分尴尬地看着对方,不知道该怎么赞美彼此。但是练习总要完成啊,没有办法,很多人只好硬着头皮去赞美对方。


  “你今天穿的衣服很好看。”

  “你的耳环跟你的脸型很配。”

  “我喜欢你的声音,感觉很好听。”

  慢慢的,称赞变得更自然了。

  “每次看你都是比较早就到教室了,从来没有迟到过,你很努力很勤奋啊。”

  “你经常买零食分给我们大家吃,我也吃了不少,你对人真的很热情,很感谢你,我也要向你好好学习。”

  ……


  一分钟的赞美课结束后,很多人克服了尴尬,学会了如何去夸赞别人,居然还有同学被感动哭了,因为TA是第一次听到别人这样赞美自己。


  其实人人都需要夸奖,适度真心的赞美总会轻易就让人心情愉快。懂得赞美他人的人在人际交往中往往更如鱼得水,更容易与人建立起良好的关系。而在亲密关系中,赞美更是一剂灵药,让对方变得更有自信更温柔,你们的关系也更亲密和谐。


  有个心理咨询男老师,今年67岁了,可以当我们的爷爷了。他跟妻子的关系很和谐恩爱。在课上,他与我们分享了他的悦妻之道:下班以后,一回到家就从背后抱住正在烧饭的妻子,说一句:“老婆大人辛苦啦。”老伴会白他一眼,娇羞地说:“去去去”。


  但是吃饭的时候会将老师的小酒端来,为他倒酒喝。老师吃饭的时候还会夸赞妻子的厨艺:“今天这个菜烧得真好吃,你看我吃了好多。”于是,吃完之后,妻子就不要他洗碗了。


  有的人会误会我们老师有心机,说用几句夸奖让妻子帮他做事,实际上不是这样的,我们的老师很关心妻子,也会承担家务,他在用赞美获得和谐幸福的夫妻关系。


  你能大方地接受别人的赞美吗?


  我发现现在的年轻人中有很大一部分人对于自己取得的成绩很看不起,对于别人给予自己的称赞都会认为那是虚伪的社交手段,拍马屁而已,不值得当真。相反的是,面对别人取得的一点成就,他们却又太过高看,觉得别人很了不起,从而使自己愈加自卑。


  比如,他会弹钢琴会唱歌,琴艺娴熟,歌声动人,你夸他多才多艺,他说登不了台面。

  比如,他考研成功,你夸他牛逼,他会说身边谁谁都考上了,而且学校比他更牛逼。

  再比如,他一个人去了很多地方旅行,你夸他见多识广,胆量过人,他说这没什么,只是自己爱玩爱花钱而已。

  ……


  他们不是假装,也不是表现谦虚,他们的神态,语气让你明白在他们的心里,是真的认为自己所取的成就不值一提,自己配不上你的称赞。


  为什么这些人会这样?


  因为当他们考99分回家的时候,希望得到父母的表扬,父母却说:有什么好高兴的,也不想想怎么会丢掉那1分?

  当他们当上了中队长,想跟父母分享自己的喜悦时,父母却说:看看隔壁的某某某,人家可是大队长!

  ……


  之前有个邦德学员和我说起自己的童年经历。他的英语成绩一直不好,有一回努力了很久,终于从60分考到了80分,很开心地回家,希望妈妈能够表扬自己,没想到妈妈连考卷都没认真看上一眼,就来了一句:考个80分也值得你高兴成这样,也不拿面镜子好好照照自己!


  现在想起这件往事,他还是感觉蛮心酸的,也认为自己一直存在自信心不足的问题跟从小缺乏父母的肯定有关


  我在和男朋友相处的初期就遇到这样的问题。我夸他长得帅,他会很不好意思,同时会怀疑我在欺骗他。我夸他说话风趣幽默,他觉得那是我爱他才这么说。我对他说:我爱你。他听后也没有任何回应。但是如果我说他哪里不好,批评他一下,他就觉得“我整个人都不好了”,会有比较强的沮丧情绪。


  后来,我才了解到,男朋友的父母在他小的时候很少给予他夸奖和表扬,而是经常在亲戚朋友面前批评他,甚至嘲笑他,负面的评价总是多于正面的肯定。


  我们这一代的许多父母非常认同 “夸奖会导致骄傲,骄傲会使人落后”而 “批评才能使人进步”。所以他们在教育孩子的过程中不懂得肯定和赞美孩子。孩子很少被父母认可过,也没有被无条件地接纳过,只有你考试成绩好了,表现很乖很听话,父母才会觉得你是好孩子。


  所以他们长大以后常常认为自己不行,自己不好,自我评价普遍偏低,觉得自己不值得被人赞美和肯定。也许只有当他们登上太阳的那一天,他们才会从心里真正认可自己,觉得自己很行。


  我们每个人心里都住着一个需要被肯定被称赞的小孩并且我们配得上这赞美和肯定。从现在开始,学会去赞美别人,不要吝啬你的赞美,你的一句赞美会让人觉得这是一个更美好更值得期待的生活。


  除了改变他人的心情也许会改变他人的人生。也请你学会悦纳自己。悦纳自己的人可以快乐地接受别人的给予,拥有自我肯定与欣赏的能力。


  当别人赞美你的时候,你能够大方地说谢谢,而不怀疑别人是在说假话;当别人对你表达好意的时候,你能够真诚领受;当朋友、恋人送你礼物的时候你会感觉愉快,并报以感谢,而不是觉得有负担和亏欠……


  从现在开始你也要学会对自己进行奖励和肯定。哪怕微小的进步与改变都要称赞自己,为自己庆祝。“我今天按时完成工作了,我真棒!”“我今天少上了一小时的网,多写了500字的论文,我可是值得特级称赞哦!”


  当你懂得赞美别人也懂得享受别人的赞美时,我想你会变成一个更爱自己,更悦纳自己的人。

当你懂得赞美别人也懂得享受别人的赞美时,我想你会变成一个更爱自己,更悦纳自己的人。


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