【速成记】惠州学子周末时间怎么安排?!高中生如何安排周末学习时间?

文章关键词:周末学习时间 发布时间:2020-09-11 编辑作者:邦德华纳教育 阅读量:654

[导读]高考不光是脑力的竞争,也是体力的坚持,所以在一周的时间里大家一定要给自己两三天锻炼的时间,身体锻炼一定不能少,半个小时即可,锻炼的时候可以听一些励志歌曲等,为一天的学习打好基础。

  不知不觉又到了周末,很多高中生周末回家就把学习抛之脑后,解放自我,或者根本不知道如何安排自己的学习时间,邦德华纳小编整理了部分学子周末学习安排等相关信息,希望会对大家有所帮助!


惠州学霸周末时间怎么安排?!


  一、高中学霸班学习时间的安排是什么?


  6:00-7:30对于高三的我们来讲,睡懒觉这一年是和自己无关的事情了,一日之际在于晨,这个时候是头脑最清醒且体力最充沛的时间,也是学习和锻炼的黄金时间,这个时间安排全所有功课的全面复习,尤其是记忆力的课程(比如英语单词、文科类科目等)。


  同时,高考不光是脑力的竞争,也是体力的坚持,所以在一周的时间里大家一定要给自己两三天锻炼的时间,身体锻炼一定不能少,半个小时即可,锻炼的时候可以听一些励志歌曲等,为一天的学习打好基础。


  7:30-8:00早餐时间,专心吃饭,半小时的吃饭时间足够了。


  8:00-9:00实验结果表明,这个时候人的耐力是最好的,是可以接受一些“考验”,所以像逻辑性的、难度大的课程可安排在这个时间。比如数学。


  9:00-11:00这个时间段的短期记忆力效果比较好,对于即将要考核的东西可以进行“突击”,可达到事半功倍的效果!


  11:00-12:00接近午饭时间,一上午的复习容易产生疲劳,这个时间可以进行一些常规的练习题复习,达到巩固的目的。


  12:00-13:00午饭时间,可以听一些轻音乐来舒缓紧张了一上午的神经,让脑子进行一定的休息。


  13:00-14:00这个时间段容易出现饭后疲劳,所以建议稍作休息调整下,如果要午睡的话,半小时就差不多了。


  15:00-16:00这个时间段的长期记忆效果最好,可安排记忆一些需要永久记忆的东西。


  16:00-18:00这段时间适合做一些复杂的计算和费劲的功课。


  19:00点左右晚饭时间,也是休息时间,让脑子得到一定要休息。


  晚饭后,可根据个人情况安排复习,可以语数外文理科交替安排复习。晚上定时睡觉,必须赶在12点之前休息,养成一个好习惯,晚上充足的睡眠,才能保证第二天的充沛精力和状态。


合理安排周末学习时间


  二、如何合理安排自己的周末时间?


  A强化五种意识:


  1)计划意识(周末有具体的学习计划);

2)时间意识(会充分利用周末时间);

3)高考意识(关注高考,逐步与高考接轨);

4)调节意识(学习调节两不误);

5)自律意识(要学会自律、自控。不能过渡放纵,随意熬夜。)


  B明确并自觉完成周末学习任务:


  1.按科任老师要求自觉完成各科作业;


  2.整理、复习一周笔记,梳理归纳所学的主干知识;


  3.反思并纠正各科作业出现的错误(把错题收进错题本);


  4.有计划地自觉进行薄弱学科的查漏补缺(从课本入手,从基础题做起);


  5.初步预习下周新课内容;


  6.适当进行课外阅读(报刊阅读或文学作品阅读),关心国家大事,关注重要的时事评论,贴近社会生活,为未来的高考写作积蓄最重要的写作素材。


坚持学习会给你带来什么变化?


  三、如何充分利用自己的周末时间?


  完成学习作业,保证自己的成绩。假期的生活固然重要,但是,一个理想的成绩才是自己享受假期的保证。


  晨跑, 高中最缺乏的就是锻炼,所以早晨跑步就尤为重要。在保证睡眠的状态下早起,约上同学或独自一人到运动场上跑上几圈(有条件可以到公园里跑步,更加放松心情。)


打球,对于学习压力过大的学生来说,约上三五个好友,在球场挥汗如雨,不失是一个好的选择。


适当运动有益


  爬山山,对于任何人来说都是巍峨壮观的,在高中紧张的生活之余,爬上顶峰,张开双臂,心中的郁闷之苦一扫而空。


以上便是高中生周末时间安排,仅供参考,同学们做好周末学习计划时,不一定要把时间都安排的满满,可以根据自己的需求而定,周末做好计划安排,学习不用懵!更多关于学习技巧请继续关注惠州邦德华纳教育,0752-2277007!

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