攻略 | 高考前这5天,惠州2020届考生可以这样做!

文章关键词:高考安排 发布时间:2020-07-02 编辑作者:邦德华纳教育 阅读量:89

[导读]太多的话语想要传递,又害怕变成厚重的压力,那么今年换个方式,无声而有力,今天邦德华纳教育这样为惠州2020届高考生加油。

  距离2020高考仅剩不到一周的时间,除了备考压力外,今年由于疫情原因,还有新的考场规则需要考生适应,为帮助大家以最佳状态迎战高考,邦德华纳教育为大家准备了考前5天的每日计划,马上行动起来,淡定迎接高考!


  关于思维规律的建议:惠 州 2 0 2 0 届 高 考 生 加 油


  高考考的是知识,也是思维,因此考生在考前一定要学会在不同课程之间的思维转移。


  这里最为恰当的做法是,一门科目考完后,不翻书,不对答案,完全丢开对这门课的全部印象,全面转入下一门科目,多看书多思考,这样到考试开始时,思维就可以处于活跃期。


  更多考前5天的安排,希望能帮助大家调整好生理、心理状态和复习节奏,用最好的姿态迎接高考!


7月2日●开始放松身心


  距 离 高 考 5 天


  适当进行体育运动和娱乐活动,有助于心情稳定与放松。


  运动项目不要选太剧烈的,散步、慢跑、广播体操就可以了,这样的习惯要坚持到临考前。


  娱乐活动要避免一些容易让大脑产生兴奋的项目,比如游戏机、电视连续剧等。


适当进行体育运动和娱乐活动,有助于心情稳定与放松。


7月3日●制定考试方案


  距 离 高 考 4 天


  要做到从容进考场,就得提前准备,避免临阵慌乱,方案越细致越好。


  1.要有充裕时间吃早餐,最好在考前90分钟内用餐完毕,因此建议考前120分钟前就要起床。


  2.到考场时间不宜过早或过晚,一般在考前15分钟至20分钟为佳。


  3.上午考完后,休息一会儿后再吃午饭。午饭后可稍微活动后再睡觉,午睡时间安排30min-40min即可。


  4.考前、考后都避免与同学、老师过多交谈考试内容,以免造成紧张情绪,不利于考试发挥。


7月4日●做好物质准备


  距 离 高 考 3 天


  高考所用的铅笔、钢笔、橡皮、小刀、圆规、尺子以及准考证等,都应归纳在一起,放入一个透明的塑料袋或文件袋中。不要自己夹带草稿纸,可以准备一条小毛巾,用来擦汗。


惠州高考7月4日●做好物质准备


  * 注意:广东高考可以携带普通的机械式或石英手表,目前流行的智能手表、智能腕带等不能带入考场。


  高考当天要穿的衣服单独放置,不要等到早上出门,因为挑选衣服而耽误时间。


  此前,教育部宣布低风险地区的考生在进入考场前要佩戴口罩,进入考场就座后,可以自主决定是否佩戴。惠州作为低风险地区,考生可参考以上安排,但为做好万全准备,应对疫情的特殊物品,建议还是要提前准备!


7月5日●熟悉考场环境


  距 离 高 考 2 天


  考前一定去考点熟悉考场环境,知道考场位置,提前规划好去考场的路线,预知风险,比如下雨、堵车等,留出富余时间。


  一旦发生意外,要及时向监考老师或警察求助。


7月6日●考前大检查


  距 离 高 考 1 天


  考生在6号的主要任务是调整好心态,做好考前心理准备与物质准备的大检查,以良好的心态、充沛的体力与精力,充满信心迎接明天的考试。


  温馨提示:

  1.注意饮食卫生,不吃辛辣生冷的食物,避免出现考前肠胃问题。

  2.适当复习备考,正常作息,不要熬夜。

  3.检查考试用具,注意考试当天天气情况,做好相应的雨具、防晒工具的准备。

  4.临睡前要整理好明天考试需要的工具和证件,工具要尽量用自己熟悉的物品。


  从当初宣布2020高考延迟一个月到如今距离高考仅剩不到一周的时间,2020届高考生究竟经历了什么?或许只有这一届考生知道。


  “加油”

  “加油”

  “加油”

  “谢谢你最后还是选择了坚持到底”


邦德华纳教育这样为惠州2020届高考生加油


  太多的话语想要传递,又害怕变成厚重的压力,那么今年换个方式,无声而有力,今天邦德华纳教育这样为惠州2020届高考生加油。↑


邦德华纳教育这样为惠州2020届高考生加油头像


  为惠州2020届高考生,换上专属应援头像,快加入我们,为高考生加油!!祝福2020届高考生,待苦尽甘来的那一天,山河星月都作贺礼。

你们都是最棒的

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