【中考倒计时】中考前和中考期间需要注意什么?第2点最易被遗漏......

文章关键词:中考注意事项 发布时间:2020-07-17 编辑作者:邦德华纳教育 阅读量:663

[导读]邦德华纳老师相信同学们,实力可不是只靠一场考试就能决定的,只要平时学习、积累得当,自然绽放自己的光芒!

  虽然中考延期,各有争议,不变的是中考还是如期而至,即将迈进中考的考场,心情激动的同时,更有紧张和期待,紧张自己发挥失常,期待自己超常发挥!


  邦德华纳老师相信同学们,实力可不是只靠一场考试就能决定的,只要平时学习、积累得当,自然绽放自己的光芒!


  那么中考前和中考期间有哪些注意事项?下面随邦德华纳一起探讨下。


中考前和中考期间有哪些注意事项


一、放松身心,自信上场


  中考倒计时仅剩2天,一般来说,学校都会放假让考生在家复习。这段时间,主要任务是调整好心态,做好考前心理与物资准备的大检查,以良好的心态、充沛的体力与精力,充满信心迎接周一的考试。


  在这里,家长一定要保持情绪稳定,不要将自己的紧张或者焦虑情绪传给孩子,变相增加压力,至于是否需要家长陪考,父母可以和孩子商量,以孩子自身的心理为宜。


  同学们自己也不要压力太大,不要胡思乱想,在临考前放松身心,可以适当进行一些体育、娱乐活动,比如散步、做操、慢跑等,还可适当有些娱乐活动,听听自己喜欢的音乐,看看自己喜欢看的、轻松的电视节目,帮助自己放松情绪……


  注意不要做体力消耗大的运动,比如篮球、羽毛球,看刺激的枪战电影等,这些会在给大脑和身体增加不必要的负担……


二、做好物资准备,万无一失


  考生想要从容进考场,就得提前准备,不放过、不忽视每一个细节!


考生想要从容进考场,就得提前准备,不放过、不忽视每一个细节!


  最重要的准考证一定要放在明显位置,中考所用的2B铅笔、中性笔、橡皮、小刀、圆规、尺子,都应放入一个透明的塑料袋或文件袋中。一定要记得,每场考完后,准考证都要放到笔袋中。


  起床要与平时起床时间一样,比平时起床早或晚都不利于以平常心对待中考,有可能打破经过调整已形成的稳定的生理和心理节奏;中午如果睡不着,可以闭目养神,顺其自然,只要有良好的心态,即使少睡一会,也不会对明天的考试有多大影响。


  早、中、晚三餐的时间要与平时时间一样,吃的东西也要和平时一样为好。没有必要在这一天加强营养,只要食欲好就行。但要注意饮食卫生,不吃不洁净的食物,不吃或少吃冷饮。


  确定中考当天要穿的衣服,并单独放置,别到了早晨,因为挑选衣服而耽误时间。准备好乘车和生活所需要的零钱,并放入准备好的书包里。不要自己夹带草稿纸,不要把手机等通讯工具带入考场。


三、考试期间,稳住平常心


  面对中考,很多考生第一次面临如此重要的考试,不免会因紧张而出现一些疏漏。稍有不慎就会影响考生情绪而影响临场发挥,所以,切记,平常心,自己的心态一定要稳住!


  进入考场前最好上一次厕所。根据考点要求持准考证进考场,准考证放在考桌左上角备查,保持安静,认真听取监考老师的讲解,不明白的地方要先举手报告,获准后方可发问。


  答题之前先浏览,一般开考前30分钟,提前进入考场。


  刚进考场的时候,考生往往会感到紧张,在气氛严肃的考场里稍微有些紧张很正常,我们要做的是别让这种紧张情绪扩散下去,漫延开来。把注意力从考试上引开,让自己平静下来。


中考前和中考期间有哪些注意事项


  开始浏览试卷,先看看试卷有没有缺页或者印刷不清的地方,这些情况当然比较少见,但如果对试卷有疑问一定要立即向老师提问,请监考老师帮忙解决。


  稳定情绪、排除干扰、集中注意力,在考试全过程中这一点都是至关重要的。一切准备就绪,现在我们可以开始动笔做题了。答卷时要根据先易后难的原则,不会的暂时空着,因为难题别人也不会(万年定律还是对的)


  答卷过程中要冷静、沉着、细心,不要提前交卷,一定要记得检查姓名、号码等是否按规定填好了。


  最后,建议同学们,在每科出考场后要做到:不回忆考题,不讨论答案,不估算成绩,别人问就说感觉很好,要信心百倍地全身心投入未考科目上!


>>>想了解更多关于中考时间安排、中考最后冲刺、中考如何做准备等资讯的家长和同学,请继续关注惠州邦德华纳,惠州邦德华纳将不定期更新小初高课外辅导等知识点,详情请拨打客服电话0752-2277007。

凡本网注明“稿件来源:邦德华纳教育”的所有文字、图片和音视频稿件,版权均属邦德华纳教育所有,任何媒体、网站或个人未经本网协议授权不得转载、链接、转贴或以其他任何方式复制、发表。已经本网协议授权的媒体、网站,在下载使用时必须注明“稿件来源:邦德华纳教育”,违者本网将依法追究法律责任。

本网未注明“稿件来源:邦德华纳教育”的文/图等稿件均为转载稿,本网转载仅基于传递更多信息之目的,并不意味着赞同转载稿的观点或证实其内容的真实性。如其他媒体、网站或个人从本网下载使用,必须保留本网注明的“稿件来源”,并自负版权等法律责任。如擅自篡改为“稿件来源:邦德华纳教育”,本网将依法追究法律责任。

如本网转载稿涉及版权等问题,请作者见稿后在两周内速来电联系,电话:15913867050

我来说两句